Vijesti
-
Na šta treba obratiti pažnju na ramenima?
Škapularski vrat važan je organ kretanja ljudskog tijela. Teško možemo svakodnevno raditi i odmarati se bez toga. Kao jedan od važnih zglobova ljudskog tijela, rame se gotovo cijelo vrijeme pomiče. Njegovo zdravlje direktno određuje kvalitet života i kvalitet života osobe. Korištenje dobrog Sho ...Čitaj više -
Jesenski zdravstveni savjeti
Jesen je dobra sezona berbe. Takođe je sezona visoke incidencije bolesti. Mnoge bolesti su sklone recidivima u jesen. Prema psiholozima, zbog uticaja klime i drugih faktora, učestalost depresije i drugih mentalnih bolesti u jesen se znatno povećala. T ...Čitaj više -
Zašto vam je lakat neudoban?
Prijatelji koji vole igrati tenis, badminton i stolni tenis povrijedit će laktove kada igraju loptu, posebno kada igraju bekhend. Stručnjaci nam kažu da se ovo obično naziva „teniski lakat“. A ovaj teniski lakat je uglavnom u trenutku udaranja lopte, zglob zgloba nije b ...Čitaj više -
Zaštitna oprema za fitnes
U procesu kondicije lako nam je izazvati naprezanje mišića i naprezanje tetiva zbog prenaprezanja. Kada dođe do naprezanja mišića i tetiva, osjetit ćemo bol. Iako je vježbanje dobro za naše zdravlje, to znači pravilno vježbanje. Ako ne poduzmemo odgovarajuće mjere predostrožnosti u procesu ...Čitaj više -
Vatrogasna bušilica
U izmjeničnoj sezoni jeseni i zime svake godine, po suhom vremenu, velika je učestalost sezone požarnih nesreća. Lako je pokrenuti vatru i ugroziti sigurnost života i imovine ljudi. U februaru 20. organizirali smo naše osoblje za izvođenje obuke o vatrogasnom znanju. F ...Čitaj više -
O zaštiti struka
Zaštita struka igra sve značajniju ulogu u izbjegavanju sportskih ozljeda i poboljšanju sportskih performansi. Struk, kao važna tačka mnogih sportova, zaslužuje našu pažnju. U kondicijskim vježbama i sportovima struk je podvrgnut većoj gravitaciji i uključen u trening ...Čitaj više -
Uloga jastuka za vrat i kako ublažiti bolove u vratu
Moderni radnici s bijelim okovratnicima dugo drže glavu prema dolje, što će uzrokovati pretjerani umor mišića na vratu i pritisnut će svu gravitaciju na kosti vratnih kralješaka. Nakon dužeg vremena uzrokovat će izbočenje diska cervikalnih kralješaka, uzrokujući ...Čitaj više -
7 karakteristika zaštite ženskog struka
Lumbalni oslonac je sve više kod neaktivnih žena, jer žene s menstruacijom, trudnoćom, porodom, dojenjem i drugim fiziološkim karakteristikama imaju karakteristike ginekoloških bolesti, pa su bolovi u križima uobičajeni simptomi. Pa kako zaštititi naš struk ...Čitaj više -
Jutarnje vježbe
Neki ljudi misle da bi jutarnje vježbe trebalo raditi što je ranije moguće, pa vole izaći vježbati prije zore ujutro. U stvari, to nije naučno. Nakon noći zagađivači se akumuliraju u zraku, udisanje zagađenog zraka štetno će djelovati na ljudsko tijelo.Čitaj više -
Racionalni zimski sportovi
U modernom društvu tempo života i rada je vrlo brz, a ljudsko tijelo je dugo u stanju preopterećenja. Kao što se kaže, "Život je u vježbanju." Pravilni sportovi igraju dobru ulogu u promicanju ljudskog zdravlja, a zimski sportovi također mogu vježbati volju ljudi ...Čitaj više -
Koristite odgovarajući štitnik za zglob
Zglob je najaktivniji dio našeg tijela, pa je šansa za ozljedu vrlo velika. Noseći narukvice mogu ga zaštititi od uganuća ili ubrzanog oporavka. Narukvice su postale jedna od bitnih stavki za sportske ljude, a narukvice ne bi trebale ometati normalno funkcioniranje ...Čitaj više -
Zaštitite koljena dok se bavite sportom
U modernim sportovima upotreba čepića do koljena je vrlo opsežna. Koljeno nije samo izuzetno važan dio sporta, već i relativno osjetljiv dio. To je također vrlo bolan i spor oporavak kada je ozlijeđen, pa čak i neke ljude muči bol u kišnim i oblačnim danima. Sportsko koljeno B ...Čitaj više
