Zašto vam je lakat neudoban?

Prijatelji koji vole igrati tenis, badminton i stolni tenis povrijedit će laktove kada igraju loptu, posebno kada igraju bekhend. Stručnjaci nam kažu da se ovo obično naziva „teniski lakat“. A ovaj teniski lakat je uglavnom u trenutku udaranja lopte, zglob nije kočen, zglob nije zaključan, ekstenzor mišića podlaktice je pretjerano istegnut, uzrokujući oštećenje vezivanja. Lakat formiran od nadlaktične kosti, lepršavih kostiju i ulne. Spaja nadlakticu i donju ruku, vješto i koordinirano integrira pokret ruke i čini ruku savijenom, istegnutom i rotiranom kako bi postigao bolje performanse. Međutim prekomjerni ponavljajući trudovi, pretjerano vježbanje, iznenadne traume, što rezultira umorom tetiva, upalom i apscesom, poput „teniskog lakta“ i „golf lakta“. Ovo će također utjecati na funkciju ruke, što će rezultirati ograničenim kutom kretanja lakta. Uz to, ozljeda mišića nadlaktice utjecati će na savijanje i ispravljanje lakta.

Usmjeravajući se na tetive koje su često ozlijeđene u laktu, zaštitnik lakta vrši odgovarajući pritisak da ograniči funkciju ozlijeđenih tetiva i smanji stepen ozljede otežane prekomjernim stezanjem. Dizajn štitnika za lakat može čak ublažiti bol i izbjeći umor te pomoći u koordinaciji funkcije šake.

sports

Steznik lakta karakteristike 1. Termoterapija: Topla i vlažna toplotna obrada najvažniji je tretman ozlijeđenih zglobova i tetiva kod većine trenera i ljekara rehabilitacije. Štitnik za lakat izrađen je od visokokvalitetne elastične tkanine koja može biti potpuno blizu mjesta upotrebe, spriječiti gubitak tjelesne temperature, ublažiti bol zahvaćenog dijela i ubrzati oporavak. 2. Promovirajte cirkulaciju krvi: Zbog vrućine tretmana koju održava zaštitnik lakta, pospješite cirkulaciju krvi mišićnog tkiva na mjestu upotrebe. Ovaj efekt je vrlo koristan za liječenje artritisa i bolova u zglobovima. Uz to, dobra cirkulacija krvi može igrati važniju ulogu u kretanju mišića i smanjiti ozljede. 3. Potporni i stabilizacijski učinak: štitnik za lakat može poboljšati zglob i ligament da se odupru utjecaju vanjske sile. Učinkovita zaštita zglobova i ligamenata.

4. Lagan, prozračan elastičan materijal, udoban za nošenje, s dobrom potporom i ublažavanjem udara, periv u mašini, jednostavan za nošenje, pogodan za trčanje, igre s loptom i sportove na otvorenom.

elbow

elbow brace

Neki ljudi poput nekih ekstremnih sportova moraju nositi profesionalnu zaštitnu opremu kako bi efikasno spriječili ozljede. Na kraju, trebali bismo vas podsjetiti da zaštitna oprema igra samo određenu zaštitnu ulogu u sportu, pa pored nošenja neke zaštitne opreme, trebali bismo pokušati savladati redovite tehničke pokrete, strogo se pridržavajući pravila takmičenja.


Vrijeme objavljivanja: novembar 19-2020